#96 Segeln mit Sehbehinderung: vom ersten Segelkurs zum Helga-Cup-Sieg – mit Sophia und Sandra Hein
Shownotes
Sophia Hein ist zehn Jahre alt, sehbehindert und leidenschaftliche Seglerin. Beim Helga Cup holte sie Platz eins und beim Heinz Kettler Deutschland-Cup 2026 Bronze. Gemeinsam mit ihrer Mutter Sandra erzählt sie, wie sie zum Segeln kam und was sie auf dem Wasser wahrnimmt. Wie funktioniert Segeln mit eingeschränktem Sehvermögen? Welche Rolle spielen Vertrauen, Körpergefühl und Teamarbeit an Bord?
Sophia und Sandra Hein sprechen über Regatten, besondere Herausforderungen und den großen Ehrgeiz der jungen Seglerin. Außerdem geht es um ihren Weg von den ersten Segelstunden bis zu den Erfolgen in Belgien.
Lesen Sie passend dazu diesen YACHT-Artikel.
Wenn ihr noch nicht genug von Segelthemen habt, dann schaut unbedingt auf www.yacht.de! Außerdem halten wir euch bei Instagram, Facebook, TikTok und YACHT tv immer auf dem Laufenden!
Transkript anzeigen
00:00:01: Hier ist der Yacht-Podcast mit Journalist und Segler Tim Kruse, unterstützt von Allianz Capital Solutions.
00:00:08: Hier geht es um Menschen die Verantwortung übernehmen, Dinge aufbauen und bereit sind Entscheidungen zu treffen.
00:00:13: Allianze Capital Solutions entwickelt verlässliche Lösungen – jetzt gibt's Segeln für die Ohren!
00:00:20: Sophia sieht die Welt anders als die meisten von uns — sie ist nämlich sehbehindert.
00:00:25: Aber Sophia hat ziemlich genau vor Augen, wo sie hin will.
00:00:27: Aus Wasser!
00:00:28: Zu regatten und am liebsten zu jeder Menge Medaillen.
00:00:31: Platz eins beim Helga Cup und Bronze beim Heinz Kettler-Deutschland-Cup in den letzten Jahren soll eigentlich erst der Anfang sein.
00:00:39: Was sie am Segeln so liebt?
00:00:41: Hat sie selbst wunderbar auf den Punkt gebracht.
00:00:43: ein Leben ohne Segeln wäre wie ein Leben mit Schokolade.
00:00:46: Wie segeln funktioniert wenn man nur eingeschränkt sehen kann warum Vertrauen an Bord so wichtig ist Und was wir alle von einer zehnjährigen Seglerin lernen können.
00:00:54: Darüber spreche ich jetzt mit Sophia Hain und ihrer Mutter.
00:00:57: Sandra, erst mal euch beiden herzlich willkommen zum Yacht-Podcast!
00:01:00: Hallo,
00:01:01: danke dass wir da sein dürfen.
00:01:03: Sophia, was ist schlimmer?
00:01:04: Eine Woche ohne Segeln oder eine Woche ohne Schokolade?
00:01:06: Weiß
00:01:08: ich nicht so genau.
00:01:10: Okay... Ich dachte du bist ein Schokoladepfenderst du das ganz klar sagst.
00:01:13: ne Schokoladeschokolade ist viel wichtiger als Segel im Leben.
00:01:17: Erzähl mir doch mal von dem Heinz Kettler Cup.
00:01:21: Wie lief das ab?
00:01:22: Und wie überrascht warst du am Ende, dass du Bronzer geholt hast.
00:01:26: oder war es gar nicht so überraschend?
00:01:28: War auch nicht überraschen...
00:01:29: Also du hast ja mitgerechnet, dass Du auf einem Podium stehen würdest.
00:01:33: Ja
00:01:33: Weil Du einfach so einen guten Mitsegler hast, ne?
00:01:36: Hm?
00:01:36: Erzähle mal wer ist das und warum ist er so gut?
00:01:39: Mit wem bin ich gesehen?
00:01:41: Was?
00:01:41: Ich sehe mir nur für verschiedene!
00:01:43: Jeden jetzt vom Belgien Als wir im Belgien... Genau,
00:01:45: Belgien.
00:01:46: Dann mit Kalle.
00:01:48: Erzähl mal ein bisschen über Kalle!
00:01:51: Wer ist Kalle?
00:01:52: Wie heißt Kalle mit dem ganzen Namen?
00:01:54: Wie sei
00:01:55: er?
00:01:55: Na für uns ist er Kalle, ne?
00:01:57: Kalle Siebert und wer ist Kale?
00:02:01: Woher kennst du
00:02:01: Kalle?!
00:02:02: Kalle war mein alter Segeltrainer, meine Privatlehrer...
00:02:06: Genau Sophia wird regelmäßig von Kalle trainiert.
00:02:13: Erzählt mir doch mal wie der ganze Anfang war.
00:02:16: also Sophia wie bist Du aufs Wasser gekommen Und was hat das mit dir gemacht?
00:02:21: Also bei Sophia an der Schule gab es eine Sozialpädagogin und die hat uns mal eine E-Mail geschrieben, wo sie unter anderem davon berichtete.
00:02:32: Dass sie diese ... irgendwo, was davon gehört hat, dass es einen Angebot gibt für Kinder mit einer Sebelnderung oder für blinde Kinder Ja, mit einem Segelchor starten wollen.
00:02:48: Und noch ein anderes Angebot und daraufhin hab ich dort einfach mal hingeschrieben... ...und Sven von Wir sind wir hat sich halt recht schnell bei uns zurückgemeldet.
00:02:57: Sven Jürgensen, ne?
00:03:00: Den hatten wir auch schon im Podcast.
00:03:01: ganz ganz toller Typ
00:03:03: auf jeden Fall!
00:03:05: Und er hat sich ganz schnell bei unsere Rück gemeldet, hat sich Sophie das Geschichte angehört.. ..und hat dann ein erstes Segeln ermöglicht.
00:03:14: Wie war es für dich zum ersten Mal auf dem Wasser, Sophia?
00:03:17: Beschreib das mal.
00:03:20: Ganz schön!
00:03:21: Ein bisschen aufregend.
00:03:24: Hast du dich wohl gefühlt?
00:03:27: Ja.
00:03:28: Warum?
00:03:29: Erklär mir mal was ist... weil du hast ja wirklich ein anderes Erlebnis als wir.
00:03:34: Was is'n segeln dann für dich?
00:03:36: Beschreibt's mir mal.
00:03:40: Ich mag eigentlich ganz gerne segeln Weil ich Wasser ganz doll mag Und wenn wir ganz schnell fahren und schräg sind, das mag ich auch gerne.
00:03:53: Beim Segel ist es ja auch so wichtig irgendwie zu erkennen dass eine Böhe kommt.
00:03:59: Woher kommt denn dieses Gespür?
00:04:01: Dass man trotzdem, obwohl man nichts sieht, irgendwie spürt wie ein Boot sich bewegen will.
00:04:06: Weiß nicht!
00:04:07: Ja, ist aber eine schwierige Frage.
00:04:08: da kommt das irgendwie... Also hat man das im ganzen Körper.
00:04:11: oder wo spüren wir das?
00:04:13: Bewegt sich das Boot dann in dem Moment?
00:04:16: Ja.
00:04:19: Also wir alle haben ja einen Gleichgewichtssinn, ne?
00:04:22: Und ich überlege ob der vielleicht bei dir sogar noch ausgeprägter ist als bei uns.
00:04:26: was sagst du dazu Sandra?
00:04:29: Ja und nein weil beim Fahrradfahren war es immer sehr schwierig da brauchst du den gleiche Gewichtssin.
00:04:36: ja auch das hat gedauert beim segeln irgendwie hat sie's im blut.
00:04:43: also sie weiß tun muss, wenn sie an Bord ist.
00:04:47: Ich bin schon mit Sophia... Also ich kann nicht segeln, muss man mal dazu sagen.
00:04:52: Ich dorfte aber schon mit Kalle und mit Sophia aufs Boot.
00:04:55: Und die weiß einfach was sie tun muss!
00:04:58: Ich bin immer wieder selber davon fasziniert wie sie es macht.
00:05:03: Ich sitze da auf dem Boot und hab keine Ahnung und sehe die Sachen.
00:05:07: Und Sophia isst einer Pinne?
00:05:09: Ist doch eine
00:05:10: Pinne?!
00:05:10: Was ist die
00:05:11: Pinne??
00:05:11: Dieses Ding das du in der Hand hälst um nach links und rechts zu lenken.
00:05:15: Nein, in letzter Zeit bin ich sehr oft vorschotern.
00:05:20: Okay aber warst du auch schon an einer Pinne?
00:05:23: Ja!
00:05:24: Das finde ich faszinierend.
00:05:26: wie machst Du das?
00:05:28: Naja sie kann ja nicht gar nichts sehen.
00:05:32: also sie hat halt eine hochgradige Sehbehinderung und kann mit ihrer Brille mit der Seehilfe bis zu zwanzig Prozent sehen.
00:05:40: Beschreib mal was das bedeutet.
00:05:41: zwanziger Prozent
00:05:43: Ja, es ist nicht viel.
00:05:45: Tatsächlich!
00:05:46: Sie hatten ein kleineres Gesichtsheld und man geht davon aus dass sie vieles sehr verschwommen sieht.
00:05:57: Verschwommener als wir.
00:05:59: Du kannst dir das so ein bisschen vorstellen wenn du beim Handy so ein Profilfoto machen möchtest wo der Hintergrund so ein bißchen verschwommen ist So stell ich mir das immer vor, oder so hab' ich mir mal im Internet angeguckt.
00:06:13: Da kann man das Gesichter so eingeben was es so grob sein könnte.
00:06:18: War spannend.
00:06:19: Genau aber so umrisse und farmen.
00:06:21: sie sieht die Farbe vielleicht nicht so klar wie wir Aber das können Sie ja sehen
00:06:25: Und das ist von Geburt an ne?
00:06:27: Ja Das ist erblich Erbedingt.
00:06:32: Okay Ich habe gesagt, ich hatte eine Überraschung für dich Sophia im Vorgespräch Und zwar habe ich gehört, dass du über Sani Beuike auch so ein bisschen zum Segeln gekommen bist.
00:06:42: Ist das richtig?
00:06:44: Ja!
00:06:44: Dann hab' ich Sani die eine alte Freundin von mir ist weil wir Seglerinnen und Segler ja alle zusammenhalten.
00:06:49: Habe ich Sanni gesagt was ich heute mache und dann hat Sanni einfach mal einen Video aufgenommen für dich.
00:06:56: Hallo Sophia Du großer kleiner Segels-Star.
00:07:00: Ich wollte dir vieler liebe Grüße nach Hamburg schicken wo du heute das Interview mit Tim machst.
00:07:08: Genauso wollte ich dir noch mal sagen, dass ich finde, dass du
00:07:12: richtig
00:07:13: cool mit Motivation dabei bist und dass ich hoffe, dass diese Variation noch lange, lange anhält.
00:07:20: Egal was, was du machst, ob es dein Malen ist oder ob es das Segeln ist.
00:07:25: Motivations ist A&O, der Grundbaum im morgens aufstehen und dass du das segeln so toll findest.
00:07:30: Das bereichert mich... Ganz, ganz, ganz toll.
00:07:34: Weil ich das total nachvollziehen kann.
00:07:37: Also mach weiter so.
00:07:38: und wenn du Fragen hast... Ja?
00:07:39: ...und wenn wir uns das nächste Mal wieder sehen dann freue ich mich schon ganz toll auf unseren Austausch.
00:07:45: Tschüss Sophia!
00:07:47: Wie nett oder?
00:07:48: Ja Sanni ist auch ein besonderer Mensch.
00:07:49: Eine Silbermedaille gewonnen und jetzt auf den großen Weltmeeren unterwegs, auf großen Schiffen.
00:07:54: Ist sie so'n bisschen ein kleines Vorbild für dich?
00:07:57: Jo.
00:07:59: Sandra wie is es denn für dich, wenn du deine Tochter da draußen auf dem Wasser siehst?
00:08:03: Machst du dir Sorgen, ist das schwierig?
00:08:05: Ja ich mach mir Sorgen.
00:08:08: Oder ich habe mir viele Sorgen gemacht andersrum mittlerweile nicht mehr so viel.
00:08:17: aber dadurch dass Sophia ja von Geburt an so wenig sehen kann war es halt auch die ersten Jahre nicht so einfach.
00:08:27: und Sophia ist halt jetzt in diesen anderthalb Jahren wirklich aufgeblüht.
00:08:33: Ja, die ersten Segelstunden und die ersten Regatten waren schon sehr aufregend.
00:08:38: Und man macht sich Sorgen.
00:08:39: Man kennt die Menschen noch nicht da, die dort vor Ort sind.
00:08:43: Also ... Die Trainer kennt man doch nicht richtig!
00:08:46: Die anderen Mitsegler wie läuft das alles?
00:08:48: Weil mein Mann und ich sind keine Segler für uns alles neu.
00:08:55: Mittlerweile kennen wir alle und haben da total Vertrauen aufgebaut.
00:09:00: Wir sehen einfach was es mit Sophia macht.
00:09:03: Sie ist so aufgeblödt in diesen anderthalb Jahren,
00:09:06: hat
00:09:07: so viel Selbstbewusstsein bekommen.
00:09:10: Wenn es ums Segel hingeht vor allen Dingen geht sie mit drei Köpfen größer durch die Gegend und fühlt sich da einfach zu Hause.
00:09:19: Und wir fühlen uns da auch mittlerweile wirklich Zuhause ob das jetzt bei den Trainings ist oder auch bei den Regatten und die Menschen die da vor Ort sind.
00:09:31: Ja, wie schön.
00:09:32: Wir wachsen da immer mehr rein.
00:09:34: Wie schön!
00:09:35: Beschreib mir doch ein bisschen dieses Segel-Umfeld was vor allem der Sven Jürgensen aufgebaut hat.
00:09:40: also weil ich weiß dass viele uns zuhören und sicherlich auch Menschen mit Behinderung kennen die auch unbedingt aus Wasser sollten.
00:09:47: Wie kommt man da rein?
00:09:47: Wie ist da der Weg?
00:09:49: Naja Ich habe ihn angeschrieben und er meldet sich wirklich schnell zurück.
00:09:54: Er ist sehr engagiert Hört sich die Geschichten an versucht alles möglich zu machen Ich bin auch da immer sehr fasziniert und ziehe da wirklich mein Buch vor, was er möglich macht.
00:10:06: Und wie er sich da engagiert und das alles hinbekommt... Ja es ist sehr familiär!
00:10:14: Das macht es einfach aus ne?
00:10:16: Und das Nahbare.
00:10:18: Er hört sich die Sachen an, er guckt was wird gebraucht aber sieht auch den Menschen und sieht nicht nur die Behinderung sondern auch dem Menschen.
00:10:28: Genau, also ich hoffe dass Sven uns auch zuhört.
00:10:31: Der war ja auch schon im Podcast und ich weiß was für ein riesiges Herz er hat Auch wie berührbar er selber ist wenn man mit ihm spricht und erzählt genau solche Geschichten Wie von euch und das ist unwahrscheinlich wertvoll.
00:10:43: Das beste Beispiel war jetzt Sophia hatte einen Riesenwunsch.
00:10:48: Welchen Riesen Wunsch hat er dir gerade erfüllt?
00:10:51: Mein Geburtstag auf dem Wasser feiern?
00:10:54: Na schön
00:10:56: Sophia durfte Kinder einladen und hat ihren Geburtstag auf dem Wasser gefeiert.
00:11:01: Ja super, wo denn?
00:11:02: Auch auf der Alster!
00:11:04: Ja das ist super schön.
00:11:05: Ihr wart jetzt beim Heinz-Kettler Deutschland Cup.
00:11:09: Das ist ja in Belgien am Ende gewesen, das war eine ganze Serie.
00:11:13: Das ist für euch dann auch einen relativ hoher Aufwand muss man sagen als Eltern.
00:11:16: ne?
00:11:18: Ja total aber wir werden ja belohnt dadurch dass es Sophia so gut geht.
00:11:24: Ja, dass sie so daran wächst.
00:11:27: Nehmen wir gerne in Kauf!
00:11:30: Und Segeln hat ja auch häufig diesen Ruf... Es ist der Sport der Reichen und es kostet also viel Geld.
00:11:37: Und das stimmt eigentlich nicht.
00:11:38: Also ich glaube auch, dass ihr da halbwegs günstig davon kommt außer die Dieselkosten gerade so hoch sind.
00:11:42: aber ansonsten hat man glaube ich die Möglichkeit auf wenn man nicht jetzt zu der oberen Schicht gehört einfach segeln zu gehen.
00:11:49: Das stimmt.
00:11:51: Man braucht ein Boot bestenfalls ein Trainer, jemanden wie Sven der die Trainings ermöglicht.
00:11:59: Genau.
00:11:59: und ansonsten natürlich den Aufwand und die Dieselkosten um von Ort zu Ort zu fahren.
00:12:08: Für alle die auch draußen zuhören das ist für euch locker machbar!
00:12:11: Das schafft man oder ist das dann doch ganz schön viel?
00:12:15: Also es ist viel gar keine Frage und wir haben tatsächlich das große Glück dass wir beide relativ flexibel arbeiten können oder auch von unterwegs aus mal arbeiten können.
00:12:27: Ansonsten muss man sich halt mal Urlaub nehmen, man macht das ja nicht monatlich.
00:12:32: Das sind drei bis vier Termine im Jahr und ansonsten ist es nicht so viel auffahnt.
00:12:37: Es ist ja überwiegend am Wochenende.
00:12:39: Ja aber auch dann nach Belgien fahren muss man da nehmen auch ne?
00:12:42: Ist ja von Hamburg eine Strecke.
00:12:43: Genau!
00:12:44: Das sind natürlich Kosten die wir haben.
00:12:46: Das ist natürlich nicht ohne...
00:12:49: Und beschreib mir mal, wie das dann da ablief.
00:12:51: Also vor allem, wie ist der Turnus da und wieso ist Sophia da sofort immer aufs Treppchen gekommen oder braun zu geholt?
00:13:01: Ja also, naja wir sind... Wann sind wir denn losgefahren?
00:13:04: am Donnerstag?
00:13:05: Sophia wurde für den Freitag, Donnerdag und Freitags freigestellt von der Schule.
00:13:11: Dann sind wir nach Belgien gefahren, dann sind wir da angekommen haben eingeschickt, dann gibt es oft Nein, es ist immer abends noch mal eine Begrüßung.
00:13:22: Ja nettes Beisammensein.
00:13:24: Es wird erzählt wie die Tage so ablaufen und die Teams checken ein.
00:13:30: Und das ist einfach nettes Miteinander vor allen Dingen.
00:13:32: Also das macht es dort einfach aus dieses nette Miteinder, dieses familiäre ... Sie sind alle Konkurrenten und doch ist es ein schönes Mitteinander.
00:13:45: Wenn wir in Familien treffen!
00:13:48: Immer Bote mit zwei Personen drin, und es ist eine nichtbehinderte Person.
00:13:52: Und eine Person mit Behinderung drinnen?
00:13:55: Nicht immer!
00:13:56: Ach, nicht
00:13:56: immer?!
00:13:57: Nicht immer, stimmt.
00:13:58: Wir haben auch zwei, ne?
00:13:59: Manchmal
00:14:00: sind das zwei behinderten oder zwei ohne Behinderte in einem Boot.
00:14:04: Genau, manchmal sind auch zwei mit einer Beinnerung auf einen Boot, das stimmt.
00:14:07: Oder zwei ohne...
00:14:09: Ach okay, das geht auch, das ist ja spannend.
00:14:12: Und ist es egal wer dann an der Pinne ist und der vorne ist.
00:14:15: also da lassen die einem freie Hand, oder?
00:14:19: Das entscheiden die Teams für sich, oder?
00:14:21: Ja.
00:14:22: Genau!
00:14:23: Und wie viele Rennen fahrt ihr dann so am Tag?
00:14:25: Weiß ich kann nicht so genau, weil es so mal so kommt auf einem Wiederwind ist.
00:14:29: Ah okay ja,
00:14:31: wir beschaffen.
00:14:33: Und bist du aufgeregt vor nem Rennen?
00:14:36: Nichts so oft habe das hier schon öfter gemacht.
00:14:39: Also ich bin immer noch aufgeregert wenn ich mach das schon seit Jahrzehnten.
00:14:45: Ich würde schon sagen, du bist ein bisschen aufgeregt.
00:14:48: Also noch nicht mehr?
00:14:48: Ja!
00:14:49: Ein bisschen angespannt hat dann in dem Moment.
00:14:52: Und wie ist es für dich, Sandra?
00:14:55: Ich bin auch aufgereght und gerade wenn die Wetterverhältnisse nicht ganz so gut sind.
00:15:02: Genau der Helga Cup war schon sehr aufregend.
00:15:05: Da waren dreizig Knoten glaube
00:15:10: ich.
00:15:12: Ach was und die haben euch trotzdem rausgeschickt bei dreizig.
00:15:15: Wir waren schon draußen, aber dann haben die Türe gesagt wir sollen noch zu Ende fahren.
00:15:20: Wow!
00:15:21: Und da haben wir überlegt ob du überhaupt noch mit rausgehst?
00:15:23: Ja, haben übergelegt ob wir aufgeben und dann noch zur Ende segeln.
00:15:27: Wann habt ihr?
00:15:28: Ja wir haben noch freitag gesegelt.
00:15:29: In deinem?
00:15:31: Dann hatten wir erster Platz.
00:15:33: War er aufgegeben abend?
00:15:35: Nee niemand hat aufgegeben weil wenn ein Team weitermacht müssen alle weitermachen.
00:15:40: Aber
00:15:40: hätte ich das Rennen nicht gemacht hätte ich kein Gold geholt.
00:15:44: Und da sieht man dann immer den Ehrgeiz, ne?
00:15:46: Ja.
00:15:48: Es hatten wir jetzt in Belgien auch... Da war auch die Überlegung, weil das war ganz schön anstrengend.
00:15:53: Vier Rennen hintereinander, denn ein Rennpause und wieder so viele Rennen hinteinander.
00:15:58: Eure Rennen!
00:15:59: Ob sie vielleicht mal aussetzen oder so?
00:16:02: Wirklich, wenn es ein drei-Renz-Hahn, einen Rennpause und dann vier Rennen.
00:16:07: Genau, und wenn man denn darüber spricht, dann lässt sich auch erklären was ... passiert, wenn ich jetzt ein Rennen aussetze.
00:16:16: Ja dann bekommst du mehr Punkte und dann verliert sie natürlich Punkte.
00:16:20: Dann möchtest ihr lieber wieder raus?
00:16:22: Dann ist der Ehrgeiz so groß dass die sagt nee dann mach' ich weiter!
00:16:26: Ja kann ich voll verstehen man will ja gewinnen ne?
00:16:32: Ja Vielen vielen Dank euch beiden.
00:16:34: Sophie.
00:16:34: ich finde es ganz faszinierend was Du machst.
00:16:37: Ich will's mir echt mal angucken beim nächsten Helga Cup in Hamburg wie das funktioniert.
00:16:41: Ich finds ganz toll.
00:16:41: herzlichen Glück uns jetzt schon zu Deinen Medaillen.
00:16:44: Und Sandra, danke dass du dieses Gespräch auch möglich gemacht hast als Mutter und dass du das alles so begleitest.
00:16:48: Das ist für dich auch alles aufregend!
00:16:51: Vielen vielen Dank euch
00:16:51: beiden!
00:16:58: Danke, gerne!
Neuer Kommentar